当还未决定选择哪种颜色粉刷房间时，不如选择老而又老的白色，有时候，最古老的办法往往是最稳妥的办法。
一周省下一顿饭，把你原本打算要吃的东西送给一个乞丐，施舍饭菜的同时施舍一颗爱心。
如果可能，鼓励你的孩子在十六岁以后找一份兼职，让他们早一点品尝人生百味，早一点明白世事艰辛。
保持浪漫情怀，这是爱情永远的保鲜剂，也是人生永远的保鲜剂。
不要担心你不能把所有最好的东西给你的孩子，只给他们最好的你，这才是他们最想要的也是他们最需要的。
恨，是一种很容易传染的情绪，因此不要心怀怨恨，人类是因有爱而不是有恨才繁衍至今的。
所有的生命都值得尊敬，让我们满怀尊崇之心来祝愿所有的生命都能愉快地成长吧。
好朋友是另一个自己。拥有一个好的伙伴，你的人生才不至于走得太孤单。
承诺是一颗心对另一颗心的许下誓言，所以记住，一定要信守诺言。
每天喝八杯水，这样有利于保持身体健康。
时间就是生命，对别人的时间表示尊重，也就是对别人的生命表示尊重。
一个清朗无风的夜晚，独自一人仰面躺下来静静地观赏天上的点点繁星。
记住，一个成功的婚姻取决于两件事情：一 寻找最合适的人；二 成为最合适的人，二者缺一不可。
记住一夜成名往往需要花费十五年的时间。不要只看到成功时辉煌灿烂，却无视成功背后的挫折艰辛。一次成功是由无数次的失败堆积出来的。
人生难得偷得半日闲，在周日的午后小憩一会儿，醒来后你的心情会像午后的阳光一样灿烂。
不要把戒指遗忘在浴缸，尤其是结婚戒指。它代表一颗心，一段情，怎能遗忘？怎可遗忘？
学会演奏一件乐器以自娱，让你的生活时时与音乐为伴。在淋浴时大声唱歌，让自己的身心彻底放松。
在你生日那天亲手种下一棵树，让它和你一起成长。
在你年轻的时候，多多拍照，留下生活中最精彩的瞬间。
当别人寄贺卡或小礼物给你的时候，要及时回复感谢信。
在你严格管教孩子以后，一定要真诚地拥抱他们，让他们知道其实你有多爱他们。
永远不要因为工作的繁忙而忘记你的周年纪念日，生活中每一个特殊的日子是你人生积累的最大财富。
为那些永远不会知情的人做一点好事，并使之成为一种习惯。帮助他人，但不求回报。
经常让你视野中的某些事物保持美丽，即使它只是插在一个果酱瓶中的一朵雏菊花。
把你的手表拨快五分钟，无论做什么事情，比别人抢先一步，为自己多赢得一点时间来准备。
晚上就餐时，关上电视机，让自己在静谧中享受一顿烛光晚餐。

冒险就是风险。如果你从不曾冒险，也就不会有成功的风险。在冒险中寻求成功的人生吧！
永远不要吃最后一块巧克力，因为它是你生命的最后支撑，留住它，也就留住了希望。
不要只养一只小猫，养两只会有更大的乐趣，而且一点不会多出什么麻烦。对生命多关爱一点，千万不要算计会付出多少。
用你最喜欢的音乐开启每一天。音乐是心灵的歌唱，在每天清晨放飞心灵，憧憬美好明天。
当你和你的妻子有了分歧的时候，不管是谁的错，首先道歉说：“对不起，惹你生气，你能原谅我吗？”这是消除分歧的灵丹妙药。
不要顾影自怜，当这种感情袭来的时刻，为那些处境比你更不幸的人作一点好事。帮助别人可以忘却自己的不幸。
不要害怕说“对不起”。对别人真诚地致歉往往能赢得别人的尊重，磊落的胸怀是快乐人生的源泉
当有人拥抱你时，让对方最先离开你的怀抱。不要主动放弃爱，除非爱已离你远去。
避免赤裸裸地暴露在阳光下。学习保护自己，无论是身体上的保护还是心灵上的保护。
放慢舞步。在音乐的陪伴下跳舞是为了愉悦身心，而不是为了发泄感情。
保持永不满足的好奇心，多问为什么，这是富有创造性生活永不枯竭的源泉
爱，具有神奇的魔力，它能呼风唤雨、改天换地，它能使人起死回生、红颜不老，所以永远不要低估爱的力量。
未必非得想出个什么理由，再送花给你深爱的人。表达爱的方式有千万种，选择哪一种方式如同你选择爱哪一个人一样，是不需要理由的。
不要过多关注未来所要发生的事情而错过眼前的美妙瞬间。学会生活在此刻，一心只想着奔向未来的人，只会距离生活越来越远。
经常打电话问候你的母亲。因为有了爱，所以有了牵挂。不忍让别人承受牵挂之苦，这是爱的另一种表达方式。
只为爱而结婚，因为真爱是无条件的，而婚姻又是爱情的必然的，也是唯一的归宿。
把你所挣工资的十分之一存起来，为将来的美好生活投资。
慢慢形成这样的习惯：即当你进家门时，把你的钱包和汽车钥匙放在同一个地方，良好的生活习惯从点滴小事开始培养。
寻找机遇而非安逸，停在港口的小船是安逸的，与此同时它的底部将会变得腐朽不堪。
学会在每个春天里栽一些小花，为自己也为别人的生活撒播美丽。
过简单的生活，因为最简单的也是最真实的，往往也是最宝贵的。
养一只狗或别的什么宠物，你会学到如何关照生命。

“愿我们都有这样的情怀”；
但愿吧；
虽然有点难！

这样的情怀和境界哪是一朝一夕，能够做到的呢。

很多事情说着容易做着难
别人头上容易 自己头上难呀！

每天喝八杯水，这样有利于保持身体健康。
好像每个人都这么说，可是，问题是多大的杯子呢？八杯水多少l的概念？

引用:

原帖由 孜孜 于 2008-9-19 11:38 发表
每天喝八杯水，这样有利于保持身体健康。
好像每个人都这么说，可是，问题是多大的杯子呢？八杯水多少l的概念？

我网上搜了一下：
每天至少喝水1.2升

卫生部发布居民膳食指南粗粮每天最好吃50克

　　卫生部发布由中国营养学会主编的《中国居民膳食指南（2007）》，为居民提供最健康的日常饮食指导。和之前的膳食指南相比，新版指南提倡：每天最好能吃50克粗粮，每天烹调油不超过30克，成年男性一天饮酒的酒精量不超过25克，成年人每天应进行累计相当于步行6000步以上的身体活动。

　　《膳食指南》建议，成人每天吃300至500克蔬菜，其中深色蔬菜最好达到一半；每天烹调油不超过25克或30克，食盐不超过6克；每天最好能吃50克以上的粗粮。生活在温和气候条件下、从事轻体力活动的成年人每日至少饮水1200毫升(约6杯)。专家指出，每天喝大量含糖饮料代替喝水，是一种不健康的习惯。

　　《膳食指南》还首次对饮酒做了明确说明，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克。此外，《膳食指南》还建议，成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动。如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。

网址：http://news.sina.com.cn/o/2008-01-16/025013266140s.shtml

不能每一条都能做到，但可以把认为对的做好：）

呵呵，谢谢小马哥，那就是每天要喝两瓶矿泉水，看来我还远远不够呢

貌似水如果喝的太多的话  也不好